Lepota in zdravje

Sveže kumare za tiste, ki imajo težave s pritiskom in holesterolom

Kaj se bo zgodilo, če boste uživali sveže kumare? Hidrirali boste telo in krepili imunski sistem.

Sezam pomaga tudi v boju proti stresu

Pecivu, sladicam in solatam da boljši okus, poleg tega pa je sezam močan zaveznik pri zdravljenju številnih bolezni, obenem pa tudi odličen afrodiziak.

6 položajev joge za boljši spanec

Veliko ljudi ima težave s spanjem, saj smo zvečer razdraženi in velikokrat – kako ironično – celo preveč utrujeni za spanje.

Zdravi pisarniški prigrizki

Ves čas imate v načrtu, da v službi ne boste več jedli neumnosti, kot so piškoti in sendviči, a je kar malce težko biti organiziran.

8 slabih navad, ki jih vedno znova ponavljamo

Verjetno ste odrasla in večinoma dokaj razumna ženska. Takšna, ki ima svoje življenje trdno v rokah.

Prednost pilatesa: Osredotoča se na osrednji del telesa

Se zjutraj zbudite razdvojeni in bi še spali, ker niste dovolj spočiti, hkrati pa komaj čakate, da vstanete, ker vas vse boli? Se sprašujete, zakaj skoraj nikoli nimate dovolj energije za vse obveznosti tekočega dne? Ste si vedno želeli izboljšati držo, da bi izžarevali več samozavesti, pa si nikoli niste vzeli časa za to?

Ko vse cveti, se pojavi največ alergij

Pomlad je zagotovo eden najlepših letnih časov, a ljudem, ki imajo alergije in astmo, povzroča največ težav.

4 dihalne vaje za začetnike: s pravilnim dihanjem nad stres

Dihanje je zelo individualna zadeva, zahteva pa veliko pozornosti in zavedanja, da se telo navadi na določen način gibanja.

10 razlogov, zakaj je dobro jesti redkev

Redkve so prvi prinašalci pomladi, bodisi jemo začinjene v solati, bodisi si jih privoščimo kot dodatek k na kruhu namazani margarini.

Razbijamo mite o epilatorjih

Marsikatera ženska si želi trajnejše rešitve za odstranjevanje dlak, pa ostaja pri vsakodnevnem britju, ker verjame nekaterim mitom, ki so stari že več let in jih je napredna tehnologija že izkoreninila.

10 najbolj zdravih živil, ki se skrivajo v vašem domu

Tako imenovano superhrano sestavljajo superživila, ki vašemu telesu zagotavljajo vse, kar potrebujete za zdravje.

Najboljši in najslabši športi za astmatike

Približno 15 do 17 odstotkov ljudi ima astmo, k sreči večina lažjo obliko. A naj vas astma nikar ne ustavi, tudi če imate radi gibanje in šport.

3 jutranji rituali, zaradi katerih se nezavedno redite

Preverite, kaj lahko vpliva na to, da nezavedno pridobite kakšen kilogram.

9 hitrih načinov za vitke noge

Najprej naj vam razkrijemo: ne obstaja nobena vaja in ne obstaja hrana, ki bi vam sama od sebe stanjšala in oblikovala nogo.

7 najboljših živil za pospešitev prebave

Pospešitev prebave je dobra za zdravje in hkrati pomaga pri hujšanju. Če je počasna, nas pogosto mučijo krči, slabost in napihnjenost. Pri odpravi teh tegob še posebej pomagajo balastna živila. Odrasli naj bi jih dnevno zaužili med 25 in 35 g.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri